Cómo hacer que su cabello crezca más rápido y más abundante

Contribuidor: Zuly Tejada  - Página web

Siga las instrucciones para un cabello saludable, largo y abundante.

cabello

 Instrucciones

  • Consuma una dieta saludable y bien balanceada. Una dieta rica en vitamina B12, calcio, hierro y zinc ayudará a que su cabello crezca más rápido de forma natural y sea más abundante y saludable. El pescado fresco, huevos, queso, lentejas, nueces del Brasil y otros alimentos nutritivos fomentan el rápido crecimiento del pelo fomentan el rápido crecimiento del pelo y las uñas, y mejoran su salud en general. Tome un suplemento de ácido fólico todos los días.
  • Haga ejercicios. El ejercicio aumenta la tasa de crecimiento del pelo, y promueve la buena salud en general. Trate de hacer caminatas parte de su rutina diaria
  • Evite o reduzca el estrés. El estrés tiene muchos efectos negativos para la salud.
  • Use productos especializados. Elija un champú y acondicionador de calidad formulado para fortalecer el cabello. Dé masajes a su cuero cabelludo mientras se lava su cabello.
  • Utilice remedios caseros para el fortalecimiento, crecimiento y cuidado del cabello.

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