Tratar de perder 20 libras en 10 días requiere de consistencia en la dieta y el ejercicio. El ejercicio y una dieta sana son claves para perder el peso deseado. Esto no es una tarea fácil y requerirá un trabajo duro y disciplina. No se desanime si no ve los resultados deseados después de 10 días. Recuerde, usted no aumenta de peso de la noche a la mañana, por lo que bajar de peso tomará algún tiempo. Usted tendrá que dedicarse a cambiar su estilo de vida si quiere alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
