Dolores y Malestares Asociados a Estados Emocionales

Alivie su dolor físico encontrando la raíz emocional.

Hay ciertos dolores y molestarles que están directamente asociados a estados emocionales, esto tiene sentido cuando se toma en cuenta que el trauma se guarda en los tejidos hasta que pueda ser liberado. Si sufre de un dolor constante cuyo origen desconoce y ha probado remedios que no le brindan alivio, puede que la causa … Leer más

Ataques de Pánico y Ansiedad Nocturnos

Alivie sus ataques de pánico nocturnos con estos consejos.

No se sabe mucho sobre qué causa exactamente los ataques de ansiedad y pánico durante la noche, pero sabemos que el cerebro no se apaga durante el sueño. Es razonable suponer que el proceso es bastante similar al proceso de un ataque diurno, solo que sucede de una manera menos consciente. Y los síntomas de … Leer más

Razones por las que la ansiedad es difícil de tratar (y lo que usted puede hacer)

5 Razones por las que la ansiedad es tan dificil de manejar y lo que usted puede hacer

¿Alguna vez ha tenido un amigo o familiar que le ha dicho «No pienses en eso» o «Deja de preocuparte» cuando se sentía triste o preocupado? Si deshacerse de las emociones negativas es tan fácil, ¿Por qué es que hay millones de adultos con ansiedad y depresión? La verdad es que no podemos simplemente deshacernos de las emociones negativas cada vez que nos da la gana. A veces podemos distraernos o pensar de manera más positiva, pero en otras ocasiones las emociones nos agarran y se aferran a nosotros.

Si no tenemos cuidado, podemos empeora las cosas. Aquí hay algunas maneras efectivas de mantener sus emociones bajo control.

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