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Pasos para disminuir su obsesión con el trabajo

Tome el descanso que merece.

La pasión por su trabajo puede llegar a ser obsesiva y contraproducente cuando la vida no está en equilibrio y el trabajo se ha hecho cargo de su vida por completo. Es muy perjudicial trabajar hasta el punto de la obsesión, sobre todo si sus relaciones y su salud sufren las consecuencias.

Tome el descanso que merece.

Por: Hans via pixabay

Aquí hay tres cosas que le ayudarán a mantener su pasión bajo control:

1. Tome descansos. Oblíguese a dejar el trabajo durante el día para el almuerzo o vaya al gimnasio. Saque tiempo en las tardes y los fines de semana para hacer otras actividades y socializar.

2. No lleve el trabajo a la casa. No traiga su ordenador portátil a casa. Deje los archivos en su escritorio. Si es necesario, limite su acceso al correo electrónico sólo a la oficina, y mantenga dos cuentas de correo electrónico, una de uso personal y otra profesional.

3. Encuentre un pasatiempo nuevo. Cuanto más disfrute de las cosas fuera del trabajo, menos espacio ocupará en su vida y hay menos posibilidades de agotamiento. Un pasatiempo le ayuda a despejar la mente, descansar el cuerpo y relajarse.