Salud Mental

¿Qué es la agorafobia?

Una fobia se define generalmente como el terror a una situación o actividad, provocando que el...

Estrategias para controlar la ira

Todo el mundo se enoja, pero la ira fuera del control no es sana ni para usted, ni para aquellos...

Técnica rápida para reducir el estrés

Este artículo es para ayudarle a aprender a manejar su estrés y encontrar un poquito de paz....

Cómo fortalecer su cerebro

¿Sabía usted que puede fortalecer su cerebro? Aquí encontrará algunos pasos que puede tomar para...

Cómo controlar su mente

Usted puede controlar su mente permitiendo que el sentido común maneje su vida con calma. La...

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¿Qué es la agorafobia?
Jueves, 06 Octubre 2011 14:31
Estrategias para controlar la ira
Martes, 06 Noviembre 2012 16:53
Técnica rápida para reducir el estrés
Miércoles, 28 Marzo 2012 12:17
Cómo fortalecer su cerebro
Jueves, 03 Noviembre 2011 15:39
Cómo controlar su mente
Miércoles, 21 Marzo 2012 14:28

6 Maneras de aliviar la ansiedad

¿Se siente ansioso? Usted no está solo. Hay muchas personas que sufren de ansiedad, la angustia puede ser tan intensa que interfiere con la vida diaria. Los síntomas de los trastornos de ansiedad generalizada pueden incluir dificultad para concentrarse, inquietud, irritabilidad, nerviosismo, tensión muscular, insomnio, náuseas y mareos. Tome el control de su cuerpo con estos seis remedios para aliviar la ansiedad.

Estrategias para controlar la ira

Todo el mundo se enoja, pero la ira fuera del control no es sana ni para usted, ni para aquellos que le rodean. Cuando usted no puede controlar su ira, usted puede meterse en peleas o diversas situaciones desagradable como conducir imprudentemente, por ejemplo, poniendo en peligro si vida y la de los demás.

Técnica rápida para reducir el estrés

Este artículo es para ayudarle a aprender a manejar su estrés y encontrar un poquito de paz. Otras técnicas y/o métodos funcionarán mejor para usted dependiendo de su personalidad. Simplemente pruebe otro si uno no funciona y disfrute.

Cómo controlar su mente

Contribuidor: Zuly Tejada - Página web

Usted puede controlar su mente permitiendo que el sentido común maneje su vida con calma. La sabiduría heredada de su mente sólo está limitada por los restos de un patrimonio animal de emociones destructivas. Centrar la atención en su sentido común es la clave para tomar el control de su mente.