Este artículo es para ayudarle a aprender a manejar su estrés y encontrar un poquito de paz. Otras técnicas y/o métodos funcionarán mejor para usted dependiendo de su personalidad. Simplemente pruebe otro si uno no funciona y disfrute.
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Cómo manejar el estrés
La vida puede ser muy estresante, hay veces en que debe lidiar con el estrés constante de forma positiva. El estrés puede tener una variedad de causas, como problemas familiares, problemas laborales, dificultades financieras, problemas de salud, averías mecánicas, falsas expectativas o la muerte de alguien cercano a usted. Es importante reconocer las causas (un poco de estrés es natural) y, si es posible, tomar medidas para hacer frente a la raíz del problema o pedir ayuda a amigos y, en casos graves, consultar un profesional.