Cómo manejar el estrés

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La vida puede ser muy estresante, hay veces en que debe lidiar con el estrés constante de forma positiva. El estrés puede tener una variedad de causas, como problemas familiares, problemas laborales, dificultades financieras, problemas de salud, averías mecánicas, falsas expectativas o la muerte de alguien cercano a usted. Es importante reconocer las causas (un poco de estrés es natural) y, si es posible, tomar medidas para hacer frente a la raíz del problema o pedir ayuda a amigos y, en casos graves, consultar un profesional.

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