Fuentes dietéticas y beneficios de los ácidos grasos omega 3
Aunque el nombre suena poco común, los ácidos grasos omega 3 no son nada que temer. Es un grupo de ácidos grasos esenciales, esenciales porque no se producen en el cuerpo y por lo tanto debe ser obtenidos a través de la dieta. La forma más común de obtener omega 3 es el aceite de … Leer más