Cuidado Personal

10 Alimentos Saludables que Embellecen

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Estos 10 alimentos embellecen todo su cuerpo y son sumamente saludables para el organismo en general.

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Alimentos Saludables que Embellecen

1. Pollo
Le ayuda a producir la queratina del cabello.

2. Salmón
Los ácidos omega-3 mantienen los aceites de su cuero cabelludo en un nivel estable y un pelo más sano.

3. Fresas
Están llenas de vitamina C, que tiene el poder para combatir las arrugas.

4. Tomates
Los ingredientes licopeno ayuda a proteger su piel del sol, y la luteína ayuda a hidratar.

5. Ostras
El zinc que contiene aumenta el crecimiento del cabello y previene el acné.

6. Agua
La mejor crema hidratante para todo el sistema.

7. Yogur
El calcio es esencial para los huesos y dientes sanos.

8. Chocolate oscuro
Sus flavonoides combaten los radicales libres que hacen daño a la piel.

9. Té verde
Sus antioxidantes reducen los efectos dañinos del medio ambiente en la piel y además es un remedio natural contra el acné.

10.Té de hierba cola de caballo
El té de hierba cola de caballo contiene sílice para el fortalecimiento de las uñas.