Siga los pasos para hacer una manicura en casa fácil y rápidamente para cuidar de sus manos, aún cuando tiene poco tiempo.
Zuly Tejada
Cómo Cuidar sus Uñas
Cuidar las uñas es tan necesario como el cuidado del resto del cuerpo. Podemos mejorar la apariencia de las uñas siguiendo los pasos más abajo.
Lista de alimentos que contienen colágeno
El colágeno es una de las proteínas más abundante en el cuerpo que une y apoya los tejidos del cuerpo. El colágeno es una proteína esencial para mantener la elasticidad y la fortaleza en la piel, los músculos, ligamentos, tendones, cartílagos. Hay ciertos alimentos que ayudan al cuerpo a producir y restaurar el colágeno. Muchos de estos alimentos se pueden añadir en cualquier dieta con el fin de promover una mejor salud. Los alimentos que son ricos en proteínas y vitaminas K y C son ideales para la producción de colágeno.
