Gracias al cambio climático, cada temporada de alergias es la peor. Las temperaturas más cálidas adelantan las primaveras y hace que las estaciones de alergia sea más larga, también los niveles más altos de dióxido de carbono en la atmósfera han hecho que el polen sea más potente. Este año no es diferente. La buena noticia es que el alivio natural para la alergia está al alcance de la mano en su refrigerador: Los alimentos ricos en vitamina C y ácido fólico ayudan a reducir la inflamación asociada con las reacciones alérgicas, y varios estudios han encontrado que algunas hierbas son tan eficaces como los medicamentos de alto costo. Incluya alimentos ricos en vitamina C (como los cítricos y el brócoli) en su dieta como una forma natural y efectiva para aliviar la alergia.
