Consejos para ayudarle a dormir como un niño

Consejos para ayudarle a dormir como un nino2

Después de un día agitado de trabajo, lo primero que quiere hacer después de la cena es tirarse en la cama y quedarse dormido. Muchas veces, sin embargo, las cosas no salen según lo planeado. A pesar de no tener energía, todavía es incapaz de conciliar el sueño. Si pasa toda la noche dando vueltas en la cama, se sentirá agotado al día siguiente. Entonces, ¿Cómo hace usted para tener un sueño reparador y levantarse a la mañana siguiente todo rejuvenecido? Eche un vistazo a estos consejos y comience a seguirlos.

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