¿Tiene el vientre que sobresale hacia fuera y hace que la ropa le quede muy ajustada? Bien, entonces esta es la razón de menos para preocuparse. La grasa del vientre es una de las peores en su cuerpo y un indicador a varias enfermedades de las que puede sufrir. Aparte de verse bien, es muy importante reducir la grasa en el área abdominal para su salud en general, y aquí hay 5 consejos que le ayudarán a lograrlo.
grasa abdominal
Cómo Perder Peso en el Área Abdominal
El exceso de grasa en el área abdominal puede tener consecuencias como sufrir de un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y presión arterial alta. Muchas personas desean perder peso alrededor del vientre y usan métodos peligrosos como tomar pastillas o ayunar. Sin embargo, hay métodos que le ayudan a perder peso en el área abdominal sin ningún peligro, y benefician todo su cuerpo. La mejor forma de perder peso es una combinación de dieta y ejercicios.