Cómo limpiar la garganta
En este artículo se explica cómo limpiar la garganta para mantener la buena salud oral y evitar el mal aliento. Pasos 1. Tosa para sacar toda la mucosidad de la garganta y la boca, además de otras cosas que no…
Categoría Salud
Continuar leyendoCómo limpiar la garganta
Cómo estar en forma
Muchas personas desean mantenerse en forma y mejorar su salud, pero tienen dificultades para mantener un régimen que funcione. Estos pasos simples le ayudarán a iniciar y mantener un programa de entrenamiento que funcione para usted. Consejos para estar en…
Cómo Dejar de Roncar
Si usted ronca, usted es probablemente la única persona en su casa que duerme lo suficiente durante la noche. Pruebe las siguientes medidas preventivas para curar su problema de ronquidos. Va a ayudarse a sí mismo y, a llevar paz…
Técnica rápida para reducir el estrés
Este artículo es para ayudarle a aprender a manejar y reducir el estrés así como a encontrar un poquito de paz. Otras técnicas y/o métodos funcionarán mejor para usted dependiendo de su personalidad. Simplemente pruebe otro si uno no funciona…
Cómo combatir un resfriado o la gripe
Aunque no hay tratamientos o medicamentos que curan el resfriado común, debido a que se trata de un virus, hay pasos sencillos que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado o la gripe. Aliviar Resfriado o Tos 1. Si…
Cómo controlar su mente
Usted puede controlar su mente permitiendo que el sentido común maneje su vida con calma. La sabiduría heredada de su mente sólo está limitada por los restos de un patrimonio animal de emociones destructivas. Centrar la atención en su sentido…
Maneras de destapar los oídos
Hay varios factores que causan los oídos tapados, las formas de destapar un oído depende de dicha causa. La acumulación de cera, así como el bloqueo del flujo de aire por el agua o el polvo puede causar que el…
Cómo controlar sus emociones
¿Alguna vez ha sentido que sus emociones le controlan? Bueno, hay maneras de controlar sus emociones si se siente adolorido, enojado, herido o frustrado. 1. Coloque sus emociones en una «caja teórica». Esto es cuando usted se siente triste o…
Cómo Evitar las Caries
Los alimentos ricos en carbohidratos (azúcares y almidones), tales como panes, cereales, pasteles y dulces se quedan en los dientes, las bacterias en la boca digiere el alimento y lo convierte en ácido. El ácido, las bacterias y los restos…
Cómo manejar el estrés
La vida puede ser muy estresante, hay veces en que debe manejar el estrés constante de forma positiva. El estrés puede tener una variedad de causas, como problemas familiares, problemas laborales, dificultades financieras, problemas de salud, averías mecánicas, falsas expectativas…