La placa es una capa pegajosa y suave compuesta de bacterias que se acumula en los dientes, los empastes dentales, las encías, la lengua, las dentaduras postizas y las coronas. Cuando múltiples capas de la placa se combinan con los minerales presentes en la saliva, se endurece en una sustancia calcificada de color blanco, calcárea llamada sarro.
El sarro crea un caldo de cultivo para las bacterias orales que se alimentan de los azúcares de los alimentos. Además, se convierte en ácido durante este proceso que descompone el esmalte de los dientes, lo que tiene como consecuencia el desarrollo de las caries dentales. Las bacterias también producen toxinas que causan diversos problemas periodontales (encías).
Existen varios factores que contribuyen a la acumulación de placa, como la higiene oral inadecuada, una mala técnica de cepillado, las malas elecciones en la dieta, la herencia y la falta de atención profesional.
Mantener la higiene dental es clave para prevenir la acumulación de placa y sarro, siga los siguiente consejos para evitar estas y otras condiciones:
- Cepille los dientes con una buena pasta dental al menos dos veces al día. Use un cepillo suave de cerdas de nailon redondeadas y pulidas. Mantenga el cepillo en un ángulo de 45 grados en contra de su línea de las encías.
- Asegure de cepillar la lengua, ya que apoya el crecimiento de las bacterias que conducen a la acumulación de placa.
- Use hilo dental regularmente para limpiar los dientes y las encías.
- Además de la higiene dental regular, puede utilizar algunos remedios naturales para eliminar la placa y el sarro. Recuerde, una vez que el sarro haya mineralizado en sus dientes, es extremadamente difícil de quitar. Sin embargo, si se quita la placa con regularidad, puede ayudar a prevenir las caries en los dientes de manera permanente.
Remedios Caseros para Eliminar la Placa y el Sarro Dental de Forma Natural
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para eliminar la placa y el sarro dental.
1. Aceite de Coco
El uso del aceite de coco es una antigua práctica que apoya la salud oral y ayuda a eliminar la placa de los dientes. El aceite de coco extra virgen es ideal para este tipo de tratamiento ya que es rico en ácido láurico que tiene efectos antiinflamatorios y antimicrobianos. El aceite de coco es eficaz para reducir la formación de placa.
Cómo utilizar aceite de coco para eliminar la placa y el sarro
- Enjuague su boca con 1 cucharada de aceite de coco virgen extra de 15 a 20 minutos.
- Escupa. No haga gárgaras o trage.
- Cepille los dientes como de costumbre.
- Repita todos los días, por la mañana antes de comer cualquier cosa.
- Además, puede masajear unas gotas de aceite de coco en sus encías diariamente. También puede hacer este tratamiento con aceite de sésamo tibio.
2. Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio, también llamado bicarbonato de soda, es un buen remedio casero para eliminar la placa eficazmente, ya que neutraliza los ácidos en la boca, lo que reduce la cantidad de bacterias dañinas. También ayuda a blanquear y aclarar sus dientes.
Cómo utilizar el bicarbonato de sodio para eliminar la placa y el sarro
- Ponga una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio en las cerdas de su cepillo de dientes mojado y cepille los dientes. Enjuague bien su boca con agua tibia.
- Alternativamente, mezcle 1 cucharadita de sal y 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio. Sumerja un cepillo de dientes mojado en la mezcla. Cepille los dientes con este polvo con suavidad.
- Otra opción es mezclar 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con suficiente agua oxigenada para hacer una pasta. Use para cepillarse los dientes y las encías, y enjuagarse bien la boca.
- Utilice cualquiera de estos remedios una vez o dos veces por semana.
Nota: No use bicarbonato de sodio en exceso ya que puede dañar el esmalte de los dientes con el tiempo.
3. Guayaba
Tanto los frutos como las hojas de guayaba se consideran agentes eficaces para ayudar a eliminar la placa acumulada en los dientes y las encías. Además, tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas que ayudan a reducir la hinchazón y el dolor en las encías. El extracto de hoja de guayaba reduce evita que la placa se adhiera a los dientes.
Cómo utilizar la guayaba para eliminar la placa y el sarro
- Lave algunas hojas de guayaba y mastique bien, luego escupa. Haga esto diariamente para reducir el riesgo de la formación de placa en los dientes.
- También puede tomar un pedazo de guayaba sin madurar, espolvoree sal y mastique lentamente. Haga esto 1 a 2 veces al día durante unos días.
- Además, puede utilizar un enjuague bucal con extracto de hoja de guayaba.
4. Aloe
El aloe, también llamado sábila, es eficaz para tratar la enfermedad de las encías causada por la placa y el sarro. Al ser un antimicrobiano, que mata a las bacterias que causan la acumulación de placa. Además, combate el mal aliento.
Cómo utilizar el aloe para eliminar la placa y el sarro
- Extraiga el gel de una penca de aloe.
- Frote el gel directamente sobre los dientes y las encías.
- Deje actuar durante 10 minutos, luego enjuague con agua fría.
- Utilice este remedio dos veces al día.
5. Clavo
Los clavos molidos han sido ampliamente utilizados durante siglos como un remedio casero para aliviar el dolor de muelas. También se puede utilizar para combatir los microbios en la boca que pueden causar placa y el sarro. Utiliza un enjuague bucal que contiene clavo, aceite de árbol de té y albahaca reduce la formación de microbios, haciéndolo un agente eficaz contra la placa y la gingivitis.
Cómo utilizar clavos para eliminar la placa y el sarro
- Mezcle 1 cucharadita de clavo de olor en polvo y un poco de aceite de oliva. Aplique esta mezcla sobre los dientes. Espere unos minutos, luego enjuague con agua tibia. Repita esto dos veces al día.
- Además, mastique 1 o 2 dientes de forma regular para mantener la salud oral y reducir el mal aliento causado por las bacterias en la boca.
6. Vinagre Blanco
El vinagre blanco contiene ácido acético que puede ayudar a prevenir la desmineralización del esmalte, así como a prevenir y reducir la acumulación de placa. También tiene propiedades antibacterianas.
Cómo utilizar vinagre blanco para eliminar la placa y el sarro
- Mezcle 2 cucharaditas de vinagre blanco y 1 cucharadita de sal en ½ taza de agua tibia.
- Enjuague su boca con esta mezcla una o dos veces al día
7. Cáscaras de Naranja
Las cáscaras de naranja se utilizan a menudo como un blanqueador natural para eliminar las manchas de los dientes. El limoneno en las cáscaras de naranja ayuda a descomponer la placa sin erosionar el esmalte, mientras que la vitamina C ayuda a prevenir el crecimiento de microorganismos en los dientes.
Cómo utilizar cáscaras de naranja para eliminar la placa y el sarro
- Frote la parte interior de una cáscaras de naranja fresca directamente sobre los dientes y las encías antes de dormir.
- Deje toda la noche y enjuague a la mañana siguiente.
- Repita según sea necesario para mantener sus dientes limpios y blancos.
- Si usted no tiene cáscaras de naranja frescas, puede utilizar polvo de cáscara de naranja seca.
8. Aceite Esencial de Romero
El aceite esencial de romero actúa como un desinfectante para erradicar las bacterias orales. Pudiendo evitar la acumulación de placa, las caries y ayudadando a eliminar del mal aliento. Los extractos de romero inhiben el crecimiento de las bacterias orales, la producción de glucano y la formación de placa.
Cómo utilizar aceite esencial de romero para eliminar la placa y el sarro
- Mezcle 2 ó 3 gotas de aceite esencial de romero en 1 cucharada de agua o aceite portador.
- Haga buches con la mezcla a través de sus dientes durante unos 10 minutos.
- Escupa y cepille los dientes como de costumbre. No se trague o haga gárgaras.
- Repita dos veces al día.
- Si usted no tiene aceite esencial de romero, puede utilizar aceite esencial de salvia o tomillo.
9. Té Negro o Té Verde
El enjuague con té negro o verde puede controlar las bacterias orales y ayudar a reducir el riesgo de la formación de placa, gracias a sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas. Además, es una rica fuente de fluoruro. Este mineral ayuda a evitar la caries dentales, ya que fomenta la calidad del esmalte de los dientes y reduce la capacidad de las bacterias orales para producir ácido que causa caries.
Cómo utilizar el té negro o verde para eliminar la placa y el sarro
- Deje una bolsa de té en una taza de agua caliente durante 5 minutos.
- Apriete la bolsa de té en el agua para liberar la cantidad máxima de fluoruro, y luego retire.
- Deje que el té se enfríe, luego usarla para enjuagarse la boca.
- Repita una vez al día para prevenir la acumulación de placa.
10. Queso
El queso ayuda en la producción de saliva alcalina que ayuda a neutralizar el ácido de la placa creando una capa protectora alrededor de los dientes que evita que el ácido de las bacterias se acumule. Además, contiene calcio y fosfatos que ayudan a remineralizar los dientes. El queso sin adición de azúcar (sacarosa) puede prevenir la caries dental mediante el aumento de calcio y la concentración de fósforo en la placa dental.
Cómo utilizar queso para eliminar la placa y el sarro
- Coma una pequeña cantidad de queso duro después de las comidas para evitar la formación de placas.
Sugerencias Adicionales
- Consuma alimentos picantes para estimular las glándulas salivales. La saliva ayuda a limpiar los dientes y las encías, por lo ayuda a evitar la enfermedad de las encías y caries dental.
- Mastique una manzana una hora después de ingerir alimentos, lo que ayuda a limpiar los dientes y a curar las encías.
- Comer higos también puede fortalecer los dientes y estimular el flujo de saliva. Asegúrese de que los mastique bien.
- Limite su consumo de alimentos procesados que contienen azúcar y almidón. Las bacterias orales se nutren de alimentos azucarados.
- Utilizar ramitas de margosa como un cepillo de dientes para cepillar sus dientes.
- Limpie sus dientes y encías profesionalmente al menos una vez al año.
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