La realidad es que se puede comer bien y bajar de peso. Sin embargo, esto sólo es posible si usted consume los alimentos adecuados. Las personas generalmente tienen una suposición errónea de que si dejan de comer, van a bajar de peso. Pero usted no tiene que pasar hambre para lograr ese objetivo, ya que hay muchos alimentos que no aumentan su peso al consumirlos, también le hacen sentir saciado y, al mismo tiempo, son buenas adiciones a cualquier dieta.
