La mayoría de veces olvidamos la prudencia durante los días festivos. La idea de que «los días festivos no cuentan» anula cualquier otro pensamiento práctico. De vez en cuando está bien excederse un poco, pero viene con repercusiones. Afortunadamente, hay…
Si usted es amante de las fresas y le gusta comerlas en buenas porciones, entonces le traigo buenas noticias: las fresas tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Continúe leyendo para conocer y disfrutar de sus muchas propiedades.…
El colágeno y la elastina son dos compuestos importantes a base de proteínas de la piel y otros tejidos conectivos. El colágeno proporciona fortaleza, resistencia y forma a los tejidos conectivos, mientras que la elastina proporciona elasticidad y flexibilidad. Cuando…
El hierro es un mineral esencial que todos necesitamos, ya que ayuda en el transporte de oxígeno a todas las partes de nuestro cuerpo. Una deficiencia de hierro causa debilidad, fatiga y anemia. A continuación se enumeran algunas fuentes ricas…
Las frutas contienen muchas vitaminas esenciales que son indispensables para un número de actividades vitales para el crecimiento y el desarrollo del cuerpo humano. Las frutas son una buena fuente de vitaminas y nutrientes, además de ser deliciosas. Vamos a…
Es común y muy natural para todos el querer verse más joven y más atractivo. La mayoría de ustedes estarían pensando en la mejor manera de verse más joven. Hay un montón de productos por ahí que prometen tener la…
Los plátanos son una parte tan importante de nuestra dieta diaria que lo damos por sentado. Desde los desayunos a nuestros postres, los plátanos parecen ir con todo. Pero ¿Hemos pensado en los beneficios que ofrecen los plátanos? Bueno, aquí…
¿Tiene el vientre que sobresale hacia fuera y hace que la ropa le quede muy ajustada? Bien, entonces esta es la razón de menos para preocuparse. La grasa del vientre es una de las peores en su cuerpo y un…
Antes de comenzar un plan de ejercicios o entrenamiento, intente elegir deportes y actividades que estén tan cerca de la casa o del trabajo como sea posible. Si usted hace ejercicio con otros, asegúrese de que es en el momento…
La lima es una fruta muy nutritiva que se puede disfrutar tanto en forma de jugo como entera. El mejor momento para disfrutarla sería en la mañana, después de correr, hacer una sesión de yoga o dar un largo paseo,…